天高く馬肥ゆる秋

のはずなのに、ここのところ何だか冴えない空模様が続いています。さわやかな秋晴れはどうしたの? 季節外れに暑かったり、かというと肌寒かったり。

それでも八百屋に行くと、実りの秋の産物がおいしそうに並んでいます。ぶどう、梨、りんご、桃。一言でぶどう、りんご、梨、桃と言っても今やいろいろな種類があります。少し前までは巨砲がぶどうの王様だと思ってましたが、ピオーネ、シャインマスカットなどなど、巨砲を超える人気のようです。シャインマスカットはまだ頂いてませんが、巨砲、ピオーネは頂きました。

この八百屋さんは、一般のスーパーの店頭より比較的安いので、りんご、梨、桃など手ごろな値段で買えるので、ほんとに助かってます。秋の味覚を楽しむことができます。

アップルマンゴーなども売ってますが、これは手が出ません。

サツマイモも今が旬なのでしょうか? 時々買って朝食に食べます。大学芋とか芋羊羹だとか作ったこともありますが、今はただシンプルに蒸かしたものを頂きます。

食べる量もあるのでしょうが、食べ物によっても、太る要因はあるようです。あまりごてごてと調理するよりも、日本的なシンプルな素を生かした食べ方の方がいいような…。

パン、ケーキ、クッキーなどの菓子類、アイスクリームなどは太りやすいようです。もちろんたまに食べますし、おいしいので箱入りアイスなど買うと、つい食べ過ぎてしまって後悔ですが。食べられるうちが花、食べたいときに好きなものを食べればいいじゃない、と思ったりして。。

米国人には肥満傾向の人が多い気がしますが、要するに食べ物がそういうものが多いような。またその量もなんでもビッグで、ソフトクリームなど日本の2倍もあるとか、実際のところああいったものを日本人の倍近く食べていれば嫌でも太るのは仕方ないと思います。

健康には日本的なあっさりとしたシンプルなもの、粗食っぽいのがいいように思う今日この頃です。 でもたまにはおいしいものも食べたいですね。おいしいものを食べると、生きている喜びを感じます…。

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